Raudhetta

Fick bli ett till blogg inlägg idag . För i dag har jag varit och ridit Islands häst på raudhetta i Lindom, Jätte mysigt fast lite kallt fick en snäll och gullig liten häst som hette Herman. Han gick i sin egen lilla värd och var jätte slö i skritt men när han märkte att han kom efter så tulta han ikapp dom andra, Han hade en jätte fint tult och det var värt att komma lite efter även om det blev lite intervall ridning för min del ;) Kommer nog ha lite ont i låren och i rumpan i morgon efter denna 2 timmars tur. Men det stoppar inte mej för  i morgon är det nya äventyr, Jag skall på Betong gutnings kurs .....spännande ....skall försöka blogga i om hur det gick i morgon, nu är det SOVA.NU som gäller

HERMAN

LCHF och GI

Har varit fruktansvärt dålig på att uppdatera igen =(
Men men har väll inte haft så mycket att säga .....Håller fortfarande på att bantar men pulvrar inte hela tiden utan pulver lunch och mellanmålet, Annars äter jag GI / LCHF mat .....typ bort med socker och kolhydrater och fram med kött , grönsaker o fett. Känns bra men har ej hunnit att väga mej än för batterierna är slut i vågen =(

www.lchfrecept.com

Toppensida för dej som är nyfiken

GI bollar o söndags mys

I dag har jag synat och firat för nu står vågen på 5,6 kg viktnedgång!! Dagen till ära blev det GI neger bollar och så tjuvstartade jag frukost veckan med en GI omelett med fetaost och tomater. Denna veckan kör jag GI frukostar och resten av måltiderna pulver ....undra om jag kommer gå upp eller forstätta neråt i vikt, hoppas på det sist nämda tips på GI frukostar motages gärna.

Recept på dom jätte goda gi bollarna

100 gram  smör

4 msk  kakao

1 dl  nötter, blandade, hackade

0,5 dl  Kokos

0,5 dl  solrosfrö 0,5 dl  russin 1,5 dl  fiberhavregryn 1 msk  honung 1 msk  kallt kaffe 2 dl  Kokos, till dekoration

Kvällsdopp

Blev ett Kvällsdopp som avslutning på denna varma och sköna dag, Älskar verkligen att bo så nära sjön här finner jag mitt lungn.

Viktnedgång :4,2 kg

Dagens motion : 1 timmas promenad + en liten simtur

Måste erkänna att jag syndat i dag och ätit lunch, Vi blev bjudna av jobbet på chalmers golf clubb.  Jag åt kyckling och salad såååå gott men nu e det tillbaka på pulvret igen ingen mera synade för mej skall gå ner dom sista kg också

MMMMarabou

Är grymt sugen på att sätta tänderna i en Marabou kaka mmmmm va gott det hade varit. Har Den där roliga veckan då man e sugen på allt sånt. Och det är ett riktigt helvete att bara äta pulver just nu får se det positiva att vågen visade -3,6kg idag det är bra i morgon har det gått en vecka sen jag började med pulver dieten bara en vecka kvar sen skall jag börja äta ett mål om dagen Frukost mmmm va gott det skall bli. Tänkte satsa på GI efter pulvret så det blir mycket gröt och ägg till frukost bye bye mackorna. Nu dax för pulverfrukost , kaffe och en dusch sen kalas hos bror min

Mimmi Vs Knä 1-0

Var hos Farbror doktorn i dag ( Sven ) Som kände och ryckte i mitt lilla knä sedan sa han  - Fröken Nilsson det här ser inte bra ut , Jag skickar en remis till Skene Lasarett.  5 min tog det läkar besöket ..... Efter det blev det hem och träffa Murre (sotarmurre) och sen en sväng till city gross med Sandra, Där inhandla jag 5 säckar jord och lite mera pulver MUMS. När vi väll kom hem till Sandra igen tog vi en STOR kopp kaffe och jag kläcker i mitt koffein berusande tillstånd vi tar en promenad hem till mej och tillbaka hit. Ja ja vi traska på 35 min till mej och ett halv ont knä och cirka 45 min tillbaka och ett ännu ondare knä. Men men 1-0 till mej knä helvet du kan inte stoppa mej lyckades på hela dagen få ihop 16491 steg. Skall man vara fin får man lida pin (odagrant)

Nu blir det att försöka nanna kudden


Steg 16491
Viktnedgång -2 , 6 kg

Snart är jag

Pulver pulver hela dan

ja det e ju bara pulver för mej ....gott näää men funkar ju, I morgon skall jag nog åka och handla lite bars så jag får tugga lite saknar det. I dag har jag rört mycket på mej 1 promenad på lunchen och stor städning av huset på kvällen blev hela 11954 steg =) Men det känns tyvärr i knät värker som satan i morgon blir det att träffa doktor Sven och se vad han säger om det lilla knähelvetet

puss o kram och nyp i stjärten

Dagen steg : 11954 
Dagens viktned gång 2 kg ??? Tror nog att vågen var morgon trött men får se vad den säger i morgon

Dumma dumma knä

Ont i knät i dag =( det liksom knycker och knixar åt sidorna samt bak och framåt känns inte stabilt alls. Blev därför inte många steg på stegräknaren endast 7547 steg. Åkte en sväng till Mölnlycke och hälsade på bror min i det nya huset, kände mej duktig när jag drack min svarta kopp kaffe medan han och hans dotter åt nån jätte god gryta. Ja ja får väll se fram mot sommaren och köpa mej en ny bikin

Denna kanske? E sjukt svag för prickar just nu

Dagens steg : 7547
Dagens vikt ned gång 0,6 kg

En känsla av hunger

Nu jävlar kör vi tog första shaken kl 8 i morse .....smakade dock inte lika gott som jag hoppats på =(
Känner mej jätte hungrig frusen o trött men men det går la över, För att dämpa hungen tog jag en halvtimmas cyckel färd ner fram o till baka till johns jobb hjälpte lite i alla fall nu skall jag mums på en liten god morot MUMS

Dagens steg på steg räknaren 13350 
Motion en halvtimmas promenad på rasten och en halvtimmas cykel tur

Gott gott

Fettosuper star !!!!

Nä nu jävlar e jag less på det här varje vinter är jag som en björnhona lägger på mej 5-6 kg vinter fett ... vet ej var det kommer i från vet ej när det kommer men helt plötsligt är det bara där. Så nu går jag ALL IN i morgon är det pulver diet och stegräknar tävling.  Jag, Monica, Sandra och Erika skall pulvra tillsammans och stötta varandra, känns lite lättre när man inte är ensam. Samtidigt drar Stegräknar tävlingen på jobbet igång. PERFEKT !!!! nä nu skall jag väga och mäta mej så jag har en startvikt sen så skall jag äta nått gott.

FORÄTTNING KOMMER