GI bollar o söndags mys

I dag har jag synat och firat för nu står vågen på 5,6 kg viktnedgång!! Dagen till ära blev det GI neger bollar och så tjuvstartade jag frukost veckan med en GI omelett med fetaost och tomater. Denna veckan kör jag GI frukostar och resten av måltiderna pulver ....undra om jag kommer gå upp eller forstätta neråt i vikt, hoppas på det sist nämda tips på GI frukostar motages gärna.

Recept på dom jätte goda gi bollarna

100 gram  smör

4 msk  kakao

1 dl  nötter, blandade, hackade

0,5 dl  Kokos

0,5 dl  solrosfrö 0,5 dl  russin 1,5 dl  fiberhavregryn 1 msk  honung 1 msk  kallt kaffe 2 dl  Kokos, till dekoration